🔥 2025년 7월 28일 기준 폭염 안내 및 행동 요령

최근 기상청은 전국 대부분 지역에 폭염주의보 및 폭염경보를 지속적으로 발령 중이며, 체감온도는 대부분 지역에서 33℃ 이상, 일부 경기 내륙, 남부지방 등에서는 35℃ 이상으로 매우 위험한 수준입니다 .

☀️ 폭염특보 기준

폭염주의보: 일 최고 체감온도 33℃ 이상이 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

폭염경보: 일 최고 체감온도 35℃ 이상이 2일 이상 지속될 것으로 예상될 때

🔥 폭염주의보 발령 중! 건강을 지키는 국민행동요령

기상청 날씨누리에서 실시간 특보와 행동요령을 확인하세요.

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👨‍👩‍👧‍👦 국민행동요령 (기상청·행안부 기준)

✅ 일반 시민

TV, 인터넷, 라디오 등을 통해 기상특보 수시 확인

가장 더운 오후 12~17시 외출 자제

외출 시 모자·양산·선글라스 착용, 가볍고 헐렁한 밝은 옷차림, 반드시 물병 휴대

갈증이 없어도 20~30분마다 물이나 이온음료 조금씩 섭취

카페인 음료·주류는 피하기

냉방기기 사용이 어려운 실내는 햇볕 차단, 맞바람 통하게 환기

차 안에 아이, 노약자, 반려동물 절대 단독 방치금지

👵 노약자·어린이·만성질환자 관리

실내 온도 26~28℃ 유지, 냉방병 예방 위해 실내외 온도차 5~7℃ 이하

하루 최소 3번 이상 건강 상태 점검

냉방기기 없는 경우 무더위 쉼터 적극 이용 추천

💼 야외근로자·직장인

30분 작업 후 10분 이상 그늘에서 휴식, 자주 수분·염분 보충

오후 14~17시 집중 휴식시간제 적극 도입

냉방이 되지 않는 환경에서는 햇볕 차단과 환기 필수

근무자에게 쿨토시, 아이스조끼 착용 권장


🏫 학교·교육기관

냉방 설비 부족 시 단축수업 또는 휴교 검토

야외 체육 수업·소풍은 폭염 상황 시 연기 또는 취소

실내 햇볕 차단과 환기 유지

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🚨 온열질환 의심 증상 및 응급처치

주요 온열질환 증상

열사병: 의식 혼미, 체온 40℃ 이상, 식은땀 없음

열탈진: 현기증, 구토, 빠른 심박, 탈수 증상

열경련: 팔·다리 근육통, 경련

열실신: 갑작스러운 의식 소실


응급 대처법

즉시 시원한 장소로 이동, 옷 느슨하게 풀고, 체온 낮추기

찬물, 이온음료 천천히 섭취

의식 혼미 시 음료 제공 금지, 기도 막힘 방지

증상이 심하면 119 구조 요청



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🌳 정부의 폭염 대응 대책 요약

2025년 5월 15일~9월 30일까지 폭염·호우 대응 여름철 자연재난 대책기간 운영

폭염 민감 계층(고령층, 야외활동자, 임산부, 만성질환자 등)에 대한 맞춤형 안전관리 지침 배포

무더위쉼터 확대, 살수차·그늘막 설치, 취약지역 집중관리 체계 강화

기상청 ‘폭염 영향예보 직접 전달 서비스’ 시행—‘보건 주의’ 이상 메시지 발생 시 가족에게 알림 문자 발송 안내



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📝 요약 한 줄

2025년 7월 28일 현재, 전국 대부분 지역에 폭염특보가 지속 중입니다.
기상청 날씨누리의 실시간 정보 확인과 국민행동요령을 생활 속에서 충실히 지킨다면, 폭염은 충분히 안전하게 이겨낼 수 있어요.